محبى الاسلام
السلام عليكم
أهلا وسهلا بك فى منتدانا
عزيزى الزائر اضغط التسجيل لتكون عضوا فى منتدانا
وان كنت عضوا يرجى الدخول
وشكرا
محبى الاسلام
السلام عليكم
أهلا وسهلا بك فى منتدانا
عزيزى الزائر اضغط التسجيل لتكون عضوا فى منتدانا
وان كنت عضوا يرجى الدخول
وشكرا
محبى الاسلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::

اذهب الى الأسفل 
+2
مسلمه
ahmed sabbah
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ahmed sabbah
المدير العام
المدير العام
ahmed sabbah

عدد المساهمات : 1572
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
العمر : 32

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::   التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2009 2:15 am


التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::
مرحلة التفكير وهي مرحله المراهقة قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
ان شاء الله الموضوع يكون اعجبكم واستفدتم منه ..

منقوووووووووووول

________________________________________


التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 7f83461c6cb50ebe1c90a50877a97869

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Heart


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://islamlovers.ahlamontada.net
مسلمه
عضو ماسى
عضو ماسى
مسلمه

عدد المساهمات : 531
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
العمر : 32

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::   التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2009 11:13 pm

للاسف انا كنت دايما بفكر قبل ماانام
مشكور

________________________________________
التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: 83b7e93cf82f3a3f9b32f49d3a25047f

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Dd2d79612b7abd9c64ff66bc83067d2a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
vibroflot
عضو ماسى
عضو ماسى
vibroflot

عدد المساهمات : 996
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 32

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::   التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 26, 2009 3:00 am

انا بحط راسي مبحسش بالدنيا

حتي لو الحرب قامت

________________________________________
التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Sampe33ef798d29e2813


التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Dcatflo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaled-auto
عضو مميز
عضو مميز
khaled-auto

عدد المساهمات : 359
تاريخ التسجيل : 28/09/2009
العمر : 40

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::   التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2009 1:22 am

موضوع جميل جدا شكرا يا صباح على الموضوعات المميزة uyy ghghg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.islamlovers.ahlamontada.net
sara
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 14/10/2009
العمر : 32

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::   التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 14, 2009 3:22 am

والله ياجماعة دى اكبر مشكلة بعانى منها انى بفكر قبل ما انام وباخد وقت كبير فى التفكير بس ححاول احل المشكلة دى بعد اللى سمعتة وربنا يستر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الهندسه
عضو مميز
عضو مميز
الهندسه

عدد المساهمات : 423
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 33

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::   التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 23, 2009 7:12 pm

دى بأى مشكلتى الكبيره
عمرى ما أعرف انام وانا دماغى فاضيه
عشان كده انا بحس انى منمتش
شكرا يا دكتور صباح على الأستشاره دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محبى الاسلام :: المنتديات العلمية :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: