محبى الاسلام
السلام عليكم
أهلا وسهلا بك فى منتدانا
عزيزى الزائر اضغط التسجيل لتكون عضوا فى منتدانا
وان كنت عضوا يرجى الدخول
وشكرا
محبى الاسلام
السلام عليكم
أهلا وسهلا بك فى منتدانا
عزيزى الزائر اضغط التسجيل لتكون عضوا فى منتدانا
وان كنت عضوا يرجى الدخول
وشكرا
محبى الاسلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 الصيام يتصدى لأمراض العصر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
vibroflot
عضو ماسى
عضو ماسى
vibroflot

عدد المساهمات : 996
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 32

الصيام يتصدى لأمراض العصر Empty
مُساهمةموضوع: الصيام يتصدى لأمراض العصر   الصيام يتصدى لأمراض العصر I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 08, 2009 3:47 pm


أظهرت دراسات وأبحاث غربية عديدة أهمية الصوم المتقطع، المشابه لمبدأ
الصيام عند المسلمين، بالنسبة للصحة عموماً ولدوره في محاربة الأمراض
المزمنة وأورام السرطان.


وعلى الرغم من محدودية أعداد الدراسات والبحوث التي تناولت آثار صيام
رمضان، بشكل خاص على صحة الفرد من وجهة نظر مختصين، فإن العديد من
الدراسات الغربية أشادت بنظام الصيام المتقطع، الذي يمتنع فيه الفرد عن
الطعام والشراب لعدد من الساعات، ليعقبها بعد ذلك فترة يسمح فيها بتناول
الطعام بحرية.


وفي هذا السياق نشرت “الدورية الأمريكية لعلم التغذية السريري” الصادرة
عن الجمعية الأميركية للتغذية، مقالا علميا استعرضت فيه نتائج تجارب أجريت
على الثدييات والبشر، وكشفت عن دور الصوم المتقطع في خفض مخاطر الإصابة
ببعض الأمراض المزمنة كداء السكري، وأمراض القلب والشرايين.


وتبين أن الصوم المتقطع ساعد على زيادة استجابة خلايا الجسم لهرمون
الإنسولين، وعمل على تحفيز التقاط الخلايا لجزئيات الإنسولين، وهو ما يدعم
نتائج دراسات سابقة أكدت أن هذا النوع من الصيام يزيد من حساسية الجسم
لهرمون الإنسولين، ما قد يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة بداء السكري.


كما أشارت دراسة نشرت بدورية الجمعية الأميركية لعلوم الحيوان إلى أن
الصوم المتقطع أدى إلى زيادة فعالية اثنين من مستقبلات هرمون
“الأديبونيسيتين” الذي يسهم في تنظيم استهلاك الجسم لسكر الجلوكوز
واستقلاب الأحماض الدهنية عند الثدييات، علاوة على لعب دورٍ في زيادة
استجابة الأنسجة لهرمون الإنسولين، الذي ينظم عمليات البناء والهدم
للجلوكوز في الجسم.


وفي السياق نفسه، كشفت دراسة أعدها مختصون في مجال التغذية، ونشرتها
الدورية البريطانية للتغذية، والتي استهدفت مجموعة من الصائمين في شهر
رمضان، عن أن تغيير مواقيت الوجبات، وخفض عددها إلى اثنتين برمضان، ساعد
على زيادة استجابة الجسم لهرمون الإنسولين، وذلك بالنسبة للأفراد الذين
يمتلكون عوامل الإصابة بداء السكري.


أما فيما يختص بالصحة القلبية فأبرزت البحوث الطبية ارتباط الصيام
المتقطع، بعوامل الوقاية من أمراض القلب والشرايين، حيث كشفت دراسات عن
دور الصوم المتقطع، في زيادة تركيز الكولسترول الحميد (HDL) عند الأشخاص
الأصحاء، وخفض مستوى الدهنيات الثلاثية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة
بأمراض القلب والشرايين، الأمر الذي أرجعه المختصون لانخفاض كتلة الجسم،
وتراجع كميات الدهون فيه نتيجة للصيام.


الأورام السرطانية
وأكدت البحوث دور الصيام المتقطع في زيادة مقاومة الجسم للخلايا
السرطانية، مبرزة ارتباط هذا النظام من الصيام، بانخفاض معدل ظهور بعض
الأورام، ومنها أورام الجهاز المناعي المعروفة بالليمفوما.


وأظهرت دراسة أعدها باحثون بجامعة غرونوبل الفرنسية دور الصيام المتقطع
في خفض معدل حدوث بعض الأورام الليمفاوية إلى الصفر تقريباً، بحسب تجارب
أجريت على الثدييات.


كما أظهرت دراسات أخرى أن الصوم المتقطع يرفع من معدل النجاة بين
الأفراد، ممن يعانون من إصابات في نسيج الكبد، والتي تمتلك قابلية للتحول
إلى أورام في المستقبل.


أشباح الخرف
ولا تقتصر فوائد الصوم على محاربة الأمراض المزمنة، بل تتعدى ذلك إلى
إبطاء زحف الشيخوخة على خلايا الدماغ، حيث أظهرت دراسات علمية دور الصوم
المتقطع، في تأخير هرم الخلايا الدماغية، ومساهمته في إبطاء نشوء مرض
الزهايمر.


وفي هذا السياق، كشفت دراسة أجراها المركز القومي لبحوث الشيخوخة في
الولايات المتحدة الأمريكية، عن تأثير محتمل للصوم المتقطع، وبعض الحميات
التي تنخفض فيها السعرات الحرارية إلى النصف تقريبا، في تأخير هرم الأنسجة
الدماغية.

________________________________________
الصيام يتصدى لأمراض العصر Sampe33ef798d29e2813


الصيام يتصدى لأمراض العصر Dcatflo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed sabbah
المدير العام
المدير العام
ahmed sabbah

عدد المساهمات : 1572
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
العمر : 32

الصيام يتصدى لأمراض العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتصدى لأمراض العصر   الصيام يتصدى لأمراض العصر I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 08, 2009 5:31 pm

جزاك الله خيرا

معلومات قيمه

________________________________________


الصيام يتصدى لأمراض العصر 7f83461c6cb50ebe1c90a50877a97869

الصيام يتصدى لأمراض العصر Heart


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://islamlovers.ahlamontada.net
مسلمه
عضو ماسى
عضو ماسى
مسلمه

عدد المساهمات : 531
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
العمر : 32

الصيام يتصدى لأمراض العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتصدى لأمراض العصر   الصيام يتصدى لأمراض العصر I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 18, 2009 7:34 pm

الحمد لله الذي هدانا لهذا

________________________________________
الصيام يتصدى لأمراض العصر 83b7e93cf82f3a3f9b32f49d3a25047f

الصيام يتصدى لأمراض العصر Dd2d79612b7abd9c64ff66bc83067d2a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصيام يتصدى لأمراض العصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محبى الاسلام :: المنتديات العلمية :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: