محبى الاسلام
السلام عليكم
أهلا وسهلا بك فى منتدانا
عزيزى الزائر اضغط التسجيل لتكون عضوا فى منتدانا
وان كنت عضوا يرجى الدخول
وشكرا



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 قوّي ذاكرتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahmed sabbah
المدير العام
المدير العام
ahmed sabbah

عدد المساهمات : 1572
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
العمر : 31

قوّي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: قوّي ذاكرتك   قوّي ذاكرتك I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2009 11:52 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

أجرى ويلدر بنفيلد الباحث في مجال المخ تجارب معمليةوقد أظهر النتائج أن الإنسان ينسى 50% مما رآه وسمعه بعد 5 دقائق. وينسى ما يزيد عن 66% بعد مرور ساعة وينسى 90% بعد مرور يوم




[1] تعلم بالأفكار
العقل يتذكر الأفكار والمعاني أكثر من الحقائق والأرقام
لذا ابحث عن أفكار الدرس وستساعدك الأفكار على تذكر الحقائق وتسلسلها .

[2] التلخيص
المعلومة القصيرة أكثر ثباتا من المعلومات الكثيرة



[3] المراجعة
ثبت هذه القاعدة : وقت المذاكرة 60% ووقت المراجعة 40%

[4] تقسيم وتنظيم المعلومة
عند ذهابك للتسوق وتريد شراء 17 صنف ، فهذا يصعب أن تتذكرها جميعًا, ولكن إذا قسمتها إلى أقسام: قسم اللحوم, وقسم الخضار ، وقسم البقال .. الخ, فهذا ييسر الأمر00
القوانين مع بعضها - الكلمات مع بعضها – المعادلات مع بعضها - ...الخ

[5] الحفظ قبل النوم !
اكتشف العلماء أن النوم يعين على استرجاع المعلومات الصعبة والمعادلات وأبيات الشعر إذا حُفظت قبل النوم بنصف ساعة.

[6] استدعاء المعلومة بهدوء:
القلق والخوف والتوتر يؤثر على الوصلات الدماغية ويعيق استدعاء المعلومة

[7] اصنع ملخصاتك بنفسك
لا تعتمد بشكل كبير على التلخيصات الجاهزة والمسائل المحلولة
المثل الصيني الشهير :
لاتعطني السمكة بل علمني كيف أصطادها

[8] تخلص الموبايل – التليفزيون – صديقك الذى يضيع وقتك


[9] تدرب على سرعة التحصيل
تدرب على القراءة السريعة مع التركيز والفهم ووجود القلم في يدك حتى تكتسب مهارة تحصيل كم كبير من المعلومات فى وقت قياسي

[10] قانون الأولويات (نظرية باريتو)
80% من النتائج تحدث من 20% من الاسباب
20% من اغنياءايطاليا يملكون 80% من ثروات الاغنياء
20% من المصانع تنتج 80% من اجمالي الانتاج
20% من اعضاء المنتديات ... لهم 80% من اجمالي المشاركات
20% من وكلاء السيارات ... يوزعوا 80% من اجمالي السيارات المباعة
أى أن
20% من مذاكرتك تحقق 80% من نتيجتك
وبالتالى
عند المذاكرة يتم افساح الوقت للموضوعات الهامة والتى تحتل درجات أكبر لضمان نتيجة أكبر


[11] أطعمة تنشط خلايا العقل
أ ) السمك و خاصة سمك السلمون
ب) اللحوم قليلة الدهون
ج) المكسرات و خاصة عين الجمل
د) الحليب و الألبان
هـ) الجلوكوز المتواجد في الفواكه و التمر .
ي) ما يقارب 6 أكواب ماء في اليوم أي ما يعادل لتر و نصف .


دراسة تنصح بتجنب المذاكرة بعد الأكل مباشرة وإن كان ولابد فليقلل من الوجبة.

[12] الراحة ضرورية
لو كنت تريد الجرى بدون توقف لمسافة طويلة ، كيف تكون سرعتك فى البداية وكيف هى بعد نصف ساعة وكيف هى بعد ساعة؟ وكيف هى بعد ثلاث ساعات متواصلة؟!
دراسات تنصح بالآتى :
· أخذ فترة 10 دقائق بعد كل ساعة مذاكرة.
· أخذ فترة راحة كل ساعتين أو ثلاث.
· يعطي الطالب لنفسه سبع ساعات نوم يومياً.

منقووووووووووول

________________________________________


قوّي ذاكرتك 7f83461c6cb50ebe1c90a50877a97869

قوّي ذاكرتك Heart


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://islamlovers.ahlamontada.net
vibroflot
عضو ماسى
عضو ماسى
vibroflot

عدد المساهمات : 996
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 30

قوّي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: قوّي ذاكرتك   قوّي ذاكرتك I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 13, 2009 1:01 am

شكرااااااا جزيلااااااااااا

كلام صح الصح

________________________________________
قوّي ذاكرتك Sampe33ef798d29e2813


قوّي ذاكرتك Dcatflo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 14/10/2009
العمر : 30

قوّي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: قوّي ذاكرتك   قوّي ذاكرتك I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 15, 2009 2:50 am

جزاك اللة كل خير يا احمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Brave Heart
عضو مشارك
عضو مشارك
Brave Heart

عدد المساهمات : 73
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمر : 30

قوّي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: قوّي ذاكرتك   قوّي ذاكرتك I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 25, 2009 8:59 pm

شكرااااااااااااااااا ياصباح
على الكلام الجميل ده
وهنحاول ننفذه ان شاء الله




قوّي ذاكرتك 47205

قوّي ذاكرتك 44841 قوّي ذاكرتك 44841
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaled-auto
عضو مميز
عضو مميز
khaled-auto

عدد المساهمات : 359
تاريخ التسجيل : 28/09/2009
العمر : 38

قوّي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: قوّي ذاكرتك   قوّي ذاكرتك I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 26, 2009 12:07 am

موضوع جميل جدا جدا جدا شكرا يا صباح uyy ghghg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.islamlovers.ahlamontada.net
الهندسه
عضو مميز
عضو مميز
الهندسه

عدد المساهمات : 423
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 31

قوّي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: قوّي ذاكرتك   قوّي ذاكرتك I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 26, 2009 11:27 pm

موضووووووع ممتاز
وكنت محتاجه جداااااااااااااااااا
أصل الزهيمر بدأ يشد على الواحد شويه
ربنا يسترها ونكمل على خير
بجد بقيت أنسى بطريقه رهيبه


قوّي ذاكرتك 8567567
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندس عليوة
عضو مميز
عضو مميز
المهندس عليوة

عدد المساهمات : 435
تاريخ التسجيل : 09/05/2010
العمر : 30

قوّي ذاكرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: قوّي ذاكرتك   قوّي ذاكرتك I_icon_minitimeالخميس يونيو 03, 2010 8:06 pm

جزاك الله خيرا ياصبااااح

انت جيت على الجرح والله

اصل الواحد اللى بيذاكرة بينساة قبل مايذكرة اصلا

ربنا يسترهاااااااااااااا
مشكوووووووووررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قوّي ذاكرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محبى الاسلام :: المنتديات الثقافية :: قسم التنميه البشريه-
انتقل الى: